اغلق عينك
تنفس شهيق من الانف .. زفير من الانف
الكتف و الرقبة .. و العين و الفك … اجعلهم في وضع راحة
اشعر ان الارجل مرتاحه
تنفس من قلبك … استخدم طاقة قلبك
ارجع الى حياتك … الى الماضي
تذكر المواقف المحبة مع والديك او في المدرسة
او شخص لا تعرفه يقدم لك الحب
العطاء او الاخذ في الحب هو متساوي
استشعر شعور البهجة و الحب
استخدم كل حواسك بأن تسترجع ذكرياتك الجميلة
موسيقى بالغرفة
حرارة الشمس
طعم الشبس
سعادة اصحابك
استشعر الحب
كيف يشعر جسمك الان ؟
هل تشعر بالراحه؟
هل تشعر بطاقة الحب تسري في جسمك الى قلبك
هل تشاهد الوان الحب؟
تخلص من الضغوط
نحن نبذل مجهود لنكون الصورة التي نريدها
الان تخلص من كل هذه الضغوط
و كن كما انت
انت محبوب كما انت
تنفس و تناغم من ذبذبات الحب
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق